早期胃癌隱藏深 預(yù)防從“口”開始
來(lái)源：吉林省腫瘤醫(yī)院 時(shí)間：2018-08-06 瀏覽： 次
胃癌是全球常見(jiàn)的惡性腫瘤，預(yù)后相對(duì)較差，嚴(yán)重威脅人類健康。許多患者因?yàn)樵缙跊](méi)有明顯癥狀，錯(cuò)過(guò)了胃癌的最佳治療時(shí)間，到發(fā)現(xiàn)時(shí)已是中晚期，即便接受了治療， 5年生存率依舊很低，這也使得不少人談癌色變。如何在胃癌發(fā)生前做好準(zhǔn)備？預(yù)防從“口”開始！
出現(xiàn)這些癥狀要高度警惕
早期胃癌的病灶僅局限于胃壁的黏膜或黏膜下層，因此大部分病人沒(méi)有明顯癥狀，即便有癥狀者也通常不典型，可等癥狀明顯再去檢查卻已經(jīng)為時(shí)已晚。
如果身體不明原因的消瘦、貧血；不明原因的腹痛、黑便；長(zhǎng)時(shí)間的食欲不振、惡心嘔吐，甚至嘔吐物中有咖啡色的渣或餿臭的食物，應(yīng)高度警惕，盡早到正規(guī)醫(yī)院做檢查，接受治療。
暴飲暴食 抽煙喝酒 小心胃癌找上門
誘發(fā)胃癌的因素很多，但目前幽門螺桿菌是已經(jīng)明確的致病因素。
通常感染了幽門螺桿菌的人患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)要比普通人高，因?yàn)檫@種細(xì)菌會(huì)導(dǎo)致萎縮性胃炎、胃潰瘍等炎癥的發(fā)生，如不及時(shí)根除，胃黏膜反復(fù)破壞和修復(fù)的過(guò)程中，黏膜上皮細(xì)胞可能會(huì)突然出現(xiàn)變異，轉(zhuǎn)化為癌前病變，繼而有一定的幾率發(fā)展成為胃癌。
幽門螺桿菌經(jīng)口傳染，生活習(xí)慣差、飲食習(xí)慣不良的人都很容易感染幽門螺桿菌，但這種細(xì)菌不是一感染就一定會(huì)得胃癌，誘發(fā)胃癌的因素有很多，跟家族遺傳、生活環(huán)境、飲食等因素都有很大關(guān)系。
通常飲食不規(guī)律、暴飲暴食、吃飽就睡、常吃高鹽、煙熏烤制的食物、愛(ài)抽煙喝酒的人群特別受胃癌的“青睞”。
預(yù)防胃癌從“口”開始
長(zhǎng)期攝入高鹽食物，如泡菜咸菜、腌制、熏烤肉制品等可導(dǎo)致胃黏膜表面的粘液屏障受損，使組織容易被致癌物質(zhì)侵害，同時(shí)也讓幽門螺旋桿菌容易在胃內(nèi)“定居”。
不僅如此，高鹽飲食的攝入還會(huì)影響胃腸道的正常功能，增加發(fā)生胃炎、胃潰瘍甚至癌變的幾率。同時(shí)，腌制、熏烤等食物中亞硝酸鹽、多環(huán)芳烴等致癌物質(zhì)含量較高，易誘發(fā)胃黏膜上皮細(xì)胞癌變。
避免長(zhǎng)期高脂飲食
隨著生活水平的提高，高蛋白、高脂飲食逐漸成為主流，而“高脂”是導(dǎo)致肥胖的發(fā)生率增加的主要原因。肥胖是導(dǎo)致胃癌發(fā)生的重要原因之一，不僅如此，肥胖還與多種癌癥的發(fā)生有關(guān)，如子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌、卵巢癌、甲狀腺癌、食管癌、結(jié)腸癌（尤其是男性）等。
適當(dāng)多吃新鮮水果、蔬菜
新鮮的水果和蔬菜富含人體所需的維生素 C、維生素 E、葉酸和類胡蘿卜素等，可以阻斷致癌物的致癌作用，降低腫瘤細(xì)胞的繁殖能力，并且可以刺激人體內(nèi)的抗腫瘤免疫系統(tǒng)，起到抗癌作用。
適當(dāng)多吃“保護(hù)胃黏膜”的食物
乳制品
增加乳制品的總攝入量可降低胃癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，這是由于乳制品具有一定的胃黏膜保護(hù)作用，并且，乳制品中的磷脂質(zhì)可增加胃黏膜上皮細(xì)胞的修復(fù)，益生菌酸奶則可干擾幽門螺桿菌在胃內(nèi)的定居。而且，乳制品中還含有維生素 D、鈣離子等具有抑癌作用的成分。
綠茶
綠茶中的茶多酚具有顯著的抗氧化能力，能夠有效抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和進(jìn)化，也能阻斷亞硝基化合物的形成進(jìn)而降低細(xì)胞癌變的可能。