我是癌細胞我怕誰？
來源：吉林省腫瘤醫(yī)院 時間：2019-03-18 瀏覽： 次
我是癌細胞，在你們?nèi)祟惖恼J知里，我就像一個赤裸裸的惡魔，讓你們聞風喪膽。但其實，我并沒有想象中那么恐怖。想要對付我，你們只要記住“早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。”今天，我就給你們好好嘮叨嘮叨。
我是癌癥我怕誰
I'm cancer. Who am I afraid of
#早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療#
一、我本來是個好少年
我們每個癌細胞都是從正常細胞異變而來。你們?nèi)祟惖纳眢w就像一個龐大的“細胞王國”，里面住著近一千萬億個子民。每分鐘就會有三億個同胞死亡，然后，新的細胞又生長出來。
一開始，我也是一好孩子，一個正常細胞，和我的兄弟姐妹一起游走在你們的身體里面。
可是你們吃的食物、喝的水、生活的環(huán)境，讓我變異了，和正常細胞變的不一樣，我發(fā)現(xiàn)自己越來越不像自己(變異細胞)。變成了大家的敵人。第一次看到自己模樣的時候，我也嚇壞了。
最初，我很弱小，直徑大約10微米，用顯微鏡才能看到我。當我的細胞分裂到10個億時，直徑到了1厘米，醫(yī)院里的B超、CT、核磁、PET終于可以發(fā)現(xiàn)我了。但是，你們很可能因為身體沒有任何不舒服而不到醫(yī)院檢查，任我就這樣地瘋狂地生長下去。
癌細胞會不受控制的瘋狂增殖。當你們能在自己身上摸到一個包塊或偶感不適時，我的發(fā)展數(shù)量早就超過10個億了。我這是一個漫長的“潛伏”過程哦，最少需要5年，也可能10年、甚至30年之久。我們順著你們的循環(huán)系統(tǒng)、淋巴也好、血液也好，擴散到你的身體。破壞你身體的各個組織、器官結(jié)構(gòu)和功能，讓你痛苦不堪，醫(yī)生此時也無能為力，只能萬般無奈地說：我已經(jīng)盡力了。
二、變壞不是我的錯!
醫(yī)學專家說：80%的癌癥來自人類呼吸的空氣、喝的水和吃的食物，他說的特別對，我就喜歡有這些不良習慣的你們。
1.喜歡不愛喝水的你
水，可以防止基因遭破壞，并使基因修復機制更加有效；水，可以清除身體各部分產(chǎn)生的有毒廢物，要知道，被清除的都是我生長的養(yǎng)料；所以我喜歡不愛喝水的你！
2.精神長期壓抑不開心的你
如果你每天都陰沉著一張臉，對我們癌細胞來說，正是生長擴散的好機會。乳腺癌和中年患胃癌的人多半愛生悶氣、自我壓抑、不擅表達。
3.環(huán)境污染是人類自作自受
你們生活的環(huán)境也變得特別不安全。污染的空氣、工業(yè)廢水都成為癌癥的誘因。不合格的裝修是很大的隱患。
三、改善生活習慣 可阻止我變壞!
能做到以下這幾條，我就沒有繼續(xù)變壞和發(fā)展壯大的機會了，因為這些都是我最討厭的!
1.多喝健康水
水分是身體代謝廢物和毒素是其重要的媒介，在缺水狀態(tài)下，細胞代謝廢物和毒素無法及時排出體外，細胞內(nèi)外一些致癌物質(zhì)的濃度也相應增高。多飲健康好水，人體的細胞就有了健康清新的生存環(huán)境，就可使人體自身免疫力功能健全，沒有了癌細胞生存、擴散和惡化的條件。
2.少吃點糖
作為一個癌細胞，我最喜歡的“食物”就是糖，你的血液里57%的糖分都用來滋養(yǎng)了我，讓我無法控制越分裂越多。所以，含糖食品，還是少吃或不吃為好。
3.吃點黃綠色食物
國際抗癌聯(lián)盟的一份報告說，全球每年有1200萬新發(fā)癌癥病例，其中高達四成是可以預防的。富含維生素C的黃、綠色蔬菜和水果，能讓胃癌、腸癌、肺癌、子宮癌、前列腺癌等發(fā)病危險性大幅下降。此外，多吃生蒜，能讓得胃癌的風險降低60%。
4.每天走路一小時
美國哈佛大學公共衛(wèi)生學院針對七萬人的長期研究發(fā)現(xiàn)，每天只要走路一小時，就可以降低一半患大腸癌的幾率。運動后出汗，還可以使體內(nèi)的鉛、鍶等致癌物質(zhì)隨汗水排出體外，從而起到防癌作用。運動能提高免疫力，能預防多種癌癥。
5.曬15分鐘的太陽
腫瘤科專家說，人體內(nèi)維生素D不足，會增加患乳腺癌、結(jié)腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風險。身體吸收陽光中的紫外線合成維生素D，能起到防癌作用。不過，為避免曝曬增加皮膚癌的風險，每天曬太陽15分鐘就可以。